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Esteticiens
Empece en el mes de Julio con 73kg. Fui a la Nutricionista para que me guíe en mi alimentación, ya que siempre realicé actividad física, pero notaba que algo me impedía bajar de peso. Aprendí a alimentarme de manera consciente , a seleccionar los alimentos, a dividir las porciones y los tiempos. Comencé a descender entre 2,5 y 3kg. Por mes. En el mes de Septiembre ya había llegado a bajar 10kg. Ahora me encuentro en la etapa de matenimiento con controles cada 3 y 6 meses. Ya pasaron las fiestas y no me preocupó comer algo prohibido ya que la nutricionista me dió tips para pasarlo lo mejor posible sin dejar de compartir con mi familia. Ya estoy en en el mes de enero y peso 60kg. Me cambió la forma de verme y valorarme!
Llegué al consultorio de la Doctora con 58 años y 13 kgr de más; un desgano casi absoluto para dedicarme a la actividad física y con un creciente "mal-estar"... Los estudios previos, la charla profesional ,persuasiva y profundamente humana hicieron que a la hora de entregarme la "dieta" personalizada estaba motivada y confiada que iba a funcionar!!! Y así fue!!!! No sólo que en tres meses logré mi peso sino que no.la pasé mal, no sufrí ni padeci el tratamiento. Mi ánimo viró 360 grados..Pum! para arriba!! Mis hábitos alimenticios se hicieron conscientes por lo tanto mi salud fisico-mental progresivamente se fue optimizando... Hoy lo disfruto a pleno y aprendí a cuidarme sin sacrificios... Sólo eligiendo y seleccionando los alimentos, caminatas o cualquier actividad física que signifique salir del área de confort. Gracias Dra María José!
