Dietas

Empece en el mes de Julio con 73kg. Fui a la Nutricionista para que me guíe en mi alimentación, ya que siempre realicé actividad física, pero notaba que algo me impedía bajar de peso. Aprendí a alimentarme de manera consciente , a seleccionar los alimentos, a dividir las porciones y los tiempos. Comencé a descender entre 2,5 y 3kg. Por mes. En el mes de Septiembre ya había llegado a bajar 10kg. Ahora me encuentro en la etapa de matenimiento con controles cada 3 y 6 meses. Ya pasaron las fiestas y no me preocupó comer algo prohibido ya que la nutricionista me dió tips para pasarlo lo mejor posible sin dejar de compartir con mi familia. Ya estoy en en el mes de enero y peso 60kg. Me cambió la forma de verme y valorarme!

Empeze hace poquito una dieta pensando que no iba dar resultado xq tengo hipotoroidismo pero baje 7 kilos tomo levo de 175 ...mi colesterol alto me preocupo y empeze a caminar y comer mas frutas y verduras va dando resultado ...la verdad qe contenta!! Voy x mas 10 k x lo menos a la vez me alibia mis rodillas ya qe estoy operada de rotula meñisco y ligamentos ....vale la pena comer mas sano

Hola le paso a comentar mi peso comun era 58 kl desp q me dejo de venir el periodo pense q estaba embarazada empeze a engordar y estaba pesand 78kl 300 ahora gracias a dios cn la dieta voy bajando de peso poco a poco ahora esty cn un peso de 71kl como muchas cosa saludable y buen los ejercisio me ayudan mucho tamb

Al principio no estaba segura de si iba a funcionar el tratamiento, había buscado por internet informas extra de la que ya tenia y ido se veía bien y despues de tantos incentivos decidí hacerlo y valió la pena, todo salió re bien y los resultados fueron magníficos, muchas gracias, hicieron que me sintiera mejor con migo misma con mi propio cuerpo.

El tratamiento due my exitoso la verdad estoy re contenta porque gracias a raw tratamiento pude tener una bebe mug Hermosa super tierna a hora question lo.ise me doy cuenta que siempre as bueno see estos tipos de tratamiento si es necesario aserlo otra vez lo ago no tengo ningun tipo de problema espero que Sirva de ejm para otras chicas que eaten pasando por esto Es algo muy Bueno para nuestro cuerpo Corsica y mental

Me siento mejor de salud la ropa me queda mejor estoy muy contenta,me costaba hacer ciertas actividades me baja el autoestima el sobrepeso ,no me gustaba la imagen que reflejaba el espejo ni las fotos que me sacaban,a pesar de tener kilos estéticos afectaba mi salud mi autoestima ,no quería salir ni estar en cenas familiares tenia mucha ansiedad

Estoy muy contenta porque con la dieta bajé 3 kilo gramos me siento mas liviana que nunca y caminar me ayudó bastante muy feliz la dedicion solo depende de nosotro mismo fue medio dificil pero se puede a no bajarse los brazos y seguir con la dieta y asi lograr el objetivo que queremos para nuestra vidas!!

En una semana logre bajar 3 kilos... Sólo con dieta Todos los días 2 litros de agua... un desayuno sin azúcar ni carbohidratos.. tome yogurt con semillas de lino.. Mucha verduras y frutas... 3 veces a la semana tomé una infusión de naranja y kiwi... Y asi logre bajar 3 kilos... Sólo me quedan por bajar 5 kilos... Es muy recomendable acompañarlo de gimnasia funcional...

Empezó x un problema medico y funciono a modo estético la recomiendo ya q se basa en comer raciones mas chicas de comida me lo recetó él gastroenterólogo y nutricionista por mi problema en él páncreas pero si funciona con todas las personas ,mejoro mi salud limpio mi organismo y sin dejar de comer estoy muy contenta